تدليك الوجه
لدليك البشرة نحتاج لبعض المستحضرات وأهمها المنظفات ،
حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد
وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة - سواء بالزيوت أو الكريمات -
يحقق للبشرة فوائد عديدة ،
فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما
يكفيه من الغذاء والاُكسجين ،
كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
ولكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تُستخدم
أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط
الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه
بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي
يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد .
وعند تدليك الرقبة يُراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد
اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائماً استخدام الإصبعين الأوسطين
مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل
إلى الأعلى .