أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "

أزهــــــــار السلام

روضـــــــة ثقافية عربية اسلامية وحدوية

نتمنى لكل ازهارنا الندية قضاء لحظــــــــــــــــات مثمرة ومفيدة بين ممرات بستاننا الزكية .................................مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ...................................(( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ ))................. ....................... ... ................ (( وَاعْتَصِمُـــــــــــــــــــــوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعاً وَلا تَفَرَّقُوا ))......................................

الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

شاطر
avatar
woroud azhar
زهـــــــرة السلام

عدد المساهمات : 14047
الموقع : ارض الله

الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف woroud azhar في الثلاثاء يوليو 21, 2009 12:45 pm


السلام عليكم اخواني اخواتي ..
استهل صفحة النكت والفكاهة بهاته المعلومات
القيمة عن ايجابيات الضحك على حياتنا الصحية
اتمنى لكم الاستفادة ..


نشرت إحدى المجلات الطبية البريطانية دراسة
لطبيب نفسي أثبت أن الضحك هو أفضل علاج
للضغوط النفسية والاضطرابات المترتبة عليها !
وذكرت دراسات أخرى أن الضحك يعالج الإجهاد،
وحالات الصداع وألام الظهر، وسوء الهضم، واضطراب
ضربات القلب، وأنه بديل ناجح لأنواع العلاج
والعقاقير المهدئة.

ولا يقتصر تأثير الضحك الإيجابي علي الحالة
النفسية للإنسان بل يمتد إلى وظائف الجسم
الداخلية، فقد ثبت أن الضحك يساعد علي زيادة
الأكسجين الذي يصل إلى الرئتين، وينشط الدورة
الدموية، ويساعد علي دفع الدم في الشرايين،
فيتوالد إحساس بدفء الأطراف،
وربما كان هذا هو السبب في احمرار الوجه حين
نضحك من قلوبنا،
فالابتسامة الصادقة تختلف شكلاً وموضوعاً عن تلك
التي تأتي نتيجة الافتعال والرياء، رغم أن تلك
الأخيرة تستمر لفترة أطول لكنها توحي بمشاعر كاذبة،
بينما الابتسامة الصادقة تخلو من التكلف وترسم
على الوجه بفعل العضلة الوجنية الرئيسية وتشع
العيون بالبريق.
وقد ذكرت معلومات إحصائية أن الإنسان في عصرنا
الحالي يضحك أقل مما كان يفعل الذين سبقونا في
العصور القريبة، ولعل ذلك هو أحد الأسباب
القليلة الباقية لتعليل زيادة انتشار الأمراض
النفسية بالصورة الهائلة التي نراها اليوم،

فلنضحك اذن .. بما ان للضحك كل هذه الآثار
النفسية والاجتماعية والوظيفية..
اضحك الله سنكم .. و اسعد حياتكم .. و بارك فيكم..
بكل الحب والسرور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل woroud azhar في الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 5:15 pm عدل 1 مرات
avatar
زكية

عدد المساهمات : 228
الموقع : مطبخي بعد المدرسة

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف زكية في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 11:58 am

السلام عليكم

و الله صحيح جدا كل هذا
حتى انه من يضحك كثيرا ومن يكون دائما مسرورا و مبتسما
فانه يبقى طويلا سابا و بصحة جيدة
انا من يظل عبوسا ومكشرا و دائما غضبانا فهو يهرم بسرعة


شكرا ورود
avatar
woroud azhar
زهـــــــرة السلام

عدد المساهمات : 14047
الموقع : ارض الله

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف woroud azhar في الأربعاء سبتمبر 02, 2009 6:42 pm

عروسة حلوة كتب:السلام عليكم

و الله صحيح جدا كل هذا
حتى انه من يضحك كثيرا ومن يكون دائما مسرورا و مبتسما
فانه يبقى طويلا سابا و بصحة جيدة
انا من يظل عبوسا ومكشرا و دائما غضبانا فهو يهرم بسرعة


شكرا ورود
*
*
*
عروسة حلوة
محقة بتعقيبك هذا
الضحك بالفعل يجعل الشخص دائما
شابا و مرحا و في صحة جيدة
شكرا لك عروستي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
الراشدة

عدد المساهمات : 67

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف الراشدة في الخميس سبتمبر 03, 2009 8:09 am

وصفة الضحك مجربة
فانا كلما ضحكت وتبسمت ومرحت
الا احسست انني اطير في الهواء من السعادة
و اتمع بصحة جيدة

لكن ان حدث العكس
فصحتي ونفسيتي تتدهور
avatar
الغزالة

عدد المساهمات : 106

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف الغزالة في السبت سبتمبر 05, 2009 12:02 pm

مرحبا بكم
والسلام عليكم جميعا

الضحك الحقيقي اي من اعماق القلب
افتقدناه كثيرا في ايامنا وفي عصرنا هذا
عصر الجري واللهث وراء الماديات

فحتى ملامح وجوهنا ارتسمت عليها اثار القلق والتوتر
من كثرة التفكير في مشاكلنا اليومية

فكيف نضحك من قلوبنا اذن وسط كل هذا
avatar
اميرة القلوب

عدد المساهمات : 2495

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف اميرة القلوب في الأحد نوفمبر 08, 2009 5:50 am

هذا امر طبيعي وبديهي

كلما ضحكنا و روحنا عن انفسنا
فاننا نشعر بالسعادة والانتعاشة و النشاط

اسعد الله دائما وابدا ايامنا

شكراااااااااااااا
avatar
ام يوسف

عدد المساهمات : 1543

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف ام يوسف في الأربعاء نوفمبر 11, 2009 4:09 am

صحيح كل هاته المعلومات الصحية عن فوائد الضحك
و انعكاساته الايجابية على صحتنا الجسدية والنفسية
وعلى عطائنا و اعمالنا

ابتسم ترى الوجود مبتسما

شكرا اختنا الفاضلة ورود ازهار
avatar
عابرة سبيل

عدد المساهمات : 298

تعلم فن الضحك و الابتسامه من حبيبنا صلى الله عليه وسلم

مُساهمة من طرف عابرة سبيل في الأحد أغسطس 22, 2010 3:55 pm

تعلم فن الضحك و الابتسامه من حبيبنا صلى الله عليه وسلم





وردت احاديث تبين ملامح وقسمات ضحك النبي صلى الله عليه وسلم ،
فعن عمر رضي الله عنه قال:
“ضحك رسول الله صلى الله عليه وسلم وكان من أحسن الناس ثغراً”.

وعن أبي ذر رضي الله عنه قال: لقد رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم ضحك
حتى بدت نواجذه.

والناظر الى جملة الاحاديث التي وردت في صفة ضحك النبي صلى الله عليه وسلم
، يجد أن معظم ضحكه صلى الله عليه وسلم كان التبسم، وفي بعض الأحوال ربما
ضحك حتى بدت نواجذه.

ويذكر ان المصطفى عليه الصلاة والسلام كان دائم التبسم، ومن أحسن الناس
ثغراً وأطيبهم نفسا وكان صلى الله عليه وسلم في بيته من أكثر الناس
تبسما، كما كان يبتسم عندما ينشد الصحابة الشعر ويتضاحكون.

فعن جابر بن سمره رضي الله عنه سئل: “أكنت تجالس رسول الله صلى الله عليه وسلم؟
قال: نعم، كان طويل الصمت، وكان أصحابه يتناشدون الأشعار، ويذكرون
أشياء من أمرالجاهلية، فيضحكون ويبتسم رسول الله صلى الله عليه وسلم
اذا ضحكوا”.

وسئلت السيدة عائشة رضي الله عنها، كيف كان رسول الله صلى الله عليه وسلم
اذا خلا في بيته، فقالت: “كان ألين الناس وأكرم الناس،وكان رجلا من
رجالكم إلا أنه كان ضحاكا بساما”.

ولم تقتصر بشاشه النبي وضحكه وفرحه مع اصحابه فقط، بل كان لاعدائه جزء
منها، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم طلق الوجه بشوشا حتى مع من لا
يحبه، وكان اذا قابله واحد من اعدائه تبسم في وجهه، وموقف الرسول
صلى الله عليه وسلم من عيينة بن حصن يدل على ذلك،فقد كان هذا الرجل من
جفاة الاعراب الذين يتآلفهم النبي صلى الله عليه وسلم رجاء ان يسلم قومه
فتبسم النبي صلى الله عليه وسلم في وجهه.

وكان جابر بن عبد الله قال: “دخل أبو بكر يستأذن على رسول الله صلى الله
عليه وسلم فوجد الناس جلوسا ببابه لم يؤذن لأحد منهم،قال: أذن لأبي بكر
فدخل، ثم أقبل عمر فأذن له، فوجد النبي صلى الله عليه وسلم جالسا حوله
نساؤه واجما ساكتا، قال: فقال عمر: لأقولن شيئا اضحك النبي صلى الله عليه
وسلم، فقال للنبي صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله لو رأيت بنتاً خارجة
سألتني النفقة فقمت اليها فوجأت أي طعنت عنقها”.

فضحك رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال: “هن حولي كما ترى يسألنني النفقة”.

ويروى أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يضحك من تغير طبيعة المرء بتغير
الحال والظروف التي يكون فيها، ففي موقف سقيا المطر ضحك النبي صلى الله
عليه وسلم مما رآه من تناقض عندما تغير حال الناس الذين ارادوا المطر.

وتقص السيدة عائشة رضي الله عنها ذلك الموقف فتقول: “شكا الناس الى رسول
الله صلى الله عليه وسلم قحوط المطر فأمر بمنبر فوضع له في المصلى ووعد
الناس يوما يخرجون فيه. فخرج رسول الله صلى الله عليه وسلم فقعد على
المنبر فكبر وحمد الله سبحانه وتعالى ثم قال: إنكم شكوتم جدب دياركم
واستئخار المطر عن إيان زمانه عنكم، وقد أمركم الله ان تدعوه، ووعدكم أن
يستجيب لكم.. ثم رفع يديه فلم يزل في الرفع حتى بدا بياض إبطيه ثم حول الى
الناس ظهره وقلب أو حول رداءه وهو رافع يديه ثم اقبل على الناس،
ونزل فصلى ركعتين فانشأ الله سحابة فرعدت وبرقت ثم أمطرت بإذن الله فلم
يأت مسجده حتى سالت السيول، فلما رأى سرعتهم ضحك صلى الله عليه وسلم حتى
بدت نواجذه،
فقال: أشهد أن الله على كل شئ قدير وأنني عبد الله ورسوله”.



كان الرسول صلى الله عليه وسلم يفرح ويضحك عندما يحقق ما يريد، وخاصة
عندما ينصره الله على أهل الكفر والشرك، ومن هذه المواقف، لما كان يوم أحد
جاءت نسوة من المؤمنين الى ساحة القتال بعد نهاية المعركة، وكانت في هؤلاء
النسوة أم أيمن، وكانت رأت فلول المسلمين يريدون دخول المدينة، فأخذت تحثو
في وجوههم التراب، وتقول لبعضهم: هاك المغزل، وهلم سيفك، ثم سارعت الى
ساحة القتال، فأخذت تسقي الجرحى، فرماها حبان بن العرقة بسهم، فوقعت،
وتكشفت، فأغرق عدو الله في الضحك، فشق ذلك على رسول الله صلى الله عليه
وسلم، فدفع الى سعد بن ابي وقاص سهما لا نصل له، وقال: “ارم به” فوقع
السهم في نحر حبان، فوقع مستلقيا حتى تكشف، فضحك رسول الله، حتى بدت
نواجذه ثم قال: “استقاد لها سعد”.

وجاء رسول قيصر الروم يحمل رسالته الى النبي صلى الله عليه وسلم، فلما أتى
النبي صلى الله عليه وسلم عرض عليه رسول الله الاسلام، فأبى ان يسلم، وقال
إنني اقبلت من قبل قوم وأنا فيهم على دين، ولست مستبدلا بدينهم حتى أرجع
اليهم. فضحك رسول الله صلى الله عليه وسلم أو تبسم، وقرأ قول الله تعالى:
“إنك لا تهدي من أحببت ولكن الله يهدي من يشاء” سورة (القصص 56).

ومن الاشياء التي كانت تضحك وتفرح النبي صلى الله عليه وسلم المواقف
والحوادث المتناقضة، ومنها ذلك الرجل الذي عليه كفارة ظهار مع امرأته وقبل
ان يكفر عن الظهار والتكفير عن الظهار بعتق رقبة، وان لم يجد فصيام شهرين
متتابعين ولكن الرجل قبل أن يقضي الشهرين وقع على زوجته، فضحك النبي صلى
الله عليه وسلم لتبريره وذكره السبب في ذلك.

وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: “إن رجلا ظاهر امرأته فغشيها قبل ان
يكفّر، فأتى النبي صلى الله عليه وسلم فذكر ذلك له، فقال: ما حملك على ذلك
؟ فقال: يا رسول الله، رأيت بياض حجليها في القمر فلم أملك نفسي أن وقعت
عليها، فضحك رسول الله صلى الله عليه وسلم وأمره ألا يقربها حتى يكفّر”.

ويروى أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يضحك ويفرح من الافعال التي تقوم
بها بعض أزواجه أمامه مزاحا، وتروي السيدة عائشة رضي الله عنها فتقول:
“أتيت بخزيرة طبختها، فقلت لسودة والنبي صلى الله عليه وسلم بيني وبينها،
كلي، فأبت، فقلت: لتأكلي أو لألطخن وجهك، فأبت فوضعت يدي فيها فلطختها
وطليت وجهها فضحك النبي صلى الله عليه وسلم، فمر عمر فقال: يا عبد الله..
يا عبد الله، فظن النبي صلى الله عليه وسلم أنه سيدخل، فقال: قوما فاغسلا
وجهيكما، تقول عائشة: فما زلت أهاب عمر لهيبة رسول الله صلى الله عليه
وسلم”.
اللهم صلي وسلم على رسولنا الكريم

avatar
ريحانة

عدد المساهمات : 731

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف ريحانة في الثلاثاء يناير 17, 2012 2:02 pm



كثيرا ما ينصحنا الأطباء بالابتعاد عن كل ما من شانه أن يوثرنا و يرهق أعصابنا، لأن له تأثيرا قويا على صحتنا أكانت النفسية أو الجسدية، و لا شك و أن التعرض للضغط النفسي و العصبي، قد يعرضنا الأمراض جد خطيرة مع الزمن.. و هذه من الأشياء المعروفة و المسلم بها، لكن هل سمعت في يوم من الأيام طبيبا ينصح مرضاه بالإكثار من الضحك؟ هذا فعلا ما قد نسمعه من الآن فصاعدا من الأطباء، لأنه قد تم مؤخرا إجراء بحث، أثبتت نتائجه، أن الضحك من الأعماق يساعد الإنسان على تخفيف الألم ليس النفسي فحسب بل الجسدي أيضا. فكل شخص يعاني من آلام على مستوى جسمه أصبح بإمكانه الآن التخلص من كل آلامه عبر ساعات أو دقائق من الضحك المتواصل. فكل ربع ساعة من الضحك تساعدك على فقدان 10% من آلامك. إذن ما رأيك بأن تسعدي بحياتك، و تجعلي الضحك هو بداية كل يوم جديد.

avatar
ريحانة

عدد المساهمات : 731

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف ريحانة في الثلاثاء أكتوبر 08, 2013 2:15 pm

الفكاهة ليست عبثا إنها دواء للملل النفسي وتنفيس للاحتقان الاجتماعي.
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy 
avatar
عابرة سبيل

عدد المساهمات : 298

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف عابرة سبيل في الجمعة فبراير 13, 2015 3:15 pm

هذا اكيد
avatar
woroud azhar
زهـــــــرة السلام

عدد المساهمات : 14047
الموقع : ارض الله

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف woroud azhar في السبت مارس 12, 2016 5:17 pm

كلمات رائعة للابتسامة 




ابتسم ولا تسأم ليصبح الخريف ربيعا .. والليل المظلم صباحا مشرقا .. وتتحول الغربان لعصافير جميلة مغردة مبتهجة .. ابتسم فالابتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها .. ابتسم فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب .. ابتسم فكل الآلآم لا يقرأها سوى تبسمكــ ..




ابتسم ولا تحرم نفسك الأجر با ادخال السرور في قلب أخيكـ .. ابتسم ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق .. ابتسم لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيركـ .. ابتسم فلست الوحيد الذي لسعته الأيام .. نعم ابتسم ولا تسأم وابرز قدرتكـ على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها .. ابتسم في وجه المصيبه ولا تسأم لأنكـ مؤمن والجزع ليس من سماتك والأمر كله خير لكـ .. وأنت أقوى من ان يرى الآخرون ضعفكـــ ..




ابتسم ولا تسأم وكن قويا في الشدائد .. ابتسم فالابتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين .. كن قدوة وقت الهزيمة وابتسم .. صارع أمواج اليأس وابتسم .. اثبت في امتحان القدر وكن من المتفوقين ابتسم فابتسامتك رمز العطاء ومبدأ المحبين للخير والأوفياء وصفة النبلاء .. فابتسم لأنكـ مبتسمــــ ..




كم أحيت الأبتسامة من همم ميتة .. وحركت نفوسا بائسة ورفعت قدر الآخرين وقدركـ .. كم فتحت قلوب وأنيرت دروب وكشفت كروب بالأبتسامة .. ابتسم فالأبتسامة من أسهل الطرق لكسب القلوب وهي سر ابداعك في جمع أكبر قدر من المحبيـــــن حولك ..
avatar
ام يوسف

عدد المساهمات : 1543

رد: الفكاهة والضحك علاج نفسي فعال

مُساهمة من طرف ام يوسف في الإثنين ديسمبر 04, 2017 4:07 pm

woroud azhar كتب:
كلمات رائعة للابتسامة 




ابتسم ولا تسأم ليصبح الخريف ربيعا .. والليل المظلم صباحا مشرقا .. وتتحول الغربان لعصافير جميلة مغردة مبتهجة .. ابتسم فالابتسامة تذيب الهموم والأحزان وتوقظ السعادة من سباتها .. ابتسم فابتسامتك علامة الجودة في عالمنا المتعب .. ابتسم فكل الآلآم لا يقرأها سوى تبسمكــ ..




ابتسم ولا تحرم نفسك الأجر با ادخال السرور في قلب أخيكـ .. ابتسم ويكفيك أن ترى الآخرين يبادلونك ابتسامة أعمق وأصدق .. ابتسم لتزيح الهم من قلبك وتزيح هم غيركـ .. ابتسم فلست الوحيد الذي لسعته الأيام .. نعم ابتسم ولا تسأم وابرز قدرتكـ على مواجهة هذه الحياة وصعوباتها .. ابتسم في وجه المصيبه ولا تسأم لأنكـ مؤمن والجزع ليس من سماتك والأمر كله خير لكـ .. وأنت أقوى من ان يرى الآخرون ضعفكـــ ..




ابتسم ولا تسأم وكن قويا في الشدائد .. ابتسم فالابتسامة هي المدرسة التي تخرج أجيالا من المتفائلين .. كن قدوة وقت الهزيمة وابتسم .. صارع أمواج اليأس وابتسم .. اثبت في امتحان القدر وكن من المتفوقين ابتسم فابتسامتك رمز العطاء ومبدأ المحبين للخير والأوفياء وصفة النبلاء .. فابتسم لأنكـ مبتسمــــ ..




كم أحيت الأبتسامة من همم ميتة .. وحركت نفوسا بائسة ورفعت قدر الآخرين وقدركـ .. كم فتحت قلوب وأنيرت دروب وكشفت كروب بالأبتسامة .. ابتسم فالأبتسامة من أسهل الطرق لكسب القلوب وهي سر ابداعك في جمع أكبر قدر من المحبيـــــن حولك ..
و باختصار شديد=

تبسمك في وجه اخيك صدقة

    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يوليو 17, 2018 12:07 am