أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "

أزهــــــــار السلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أزهــــــــار السلام

روضـــــــة ثقافية عربية اسلامية وحدوية

نتمنى لكل ازهارنا الندية قضاء لحظــــــــــــــــات مثمرة ومفيدة بين ممرات بستاننا الزكية .................................مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ...................................(( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ ))................. ....................... ... ................ (( وَاعْتَصِمُـــــــــــــــــــــوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعاً وَلا تَفَرَّقُوا ))......................................

    النوم على الارض

    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    النوم على الارض  Empty النوم على الارض

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الثلاثاء مايو 06, 2014 12:36 pm

    النوم على الارض 






    1) يقلل من مشاكل الظهر


    لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر،
    ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
    إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض
    سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.


    2) يمنع الأرق:


    النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ،
    و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.


    3) وضعية أفضل للجسم:


    أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو،
    والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.
    ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة،
    فإن النوم على الأرض يعزز العمود .
    فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية
    أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنالفقريفس الأمثل.


    4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:


    أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد،
    بالإضافة إلى ترهلات الوجه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 01, 2024 5:57 pm