أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "

أزهــــــــار السلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أزهــــــــار السلام

روضـــــــة ثقافية عربية اسلامية وحدوية

نتمنى لكل ازهارنا الندية قضاء لحظــــــــــــــــات مثمرة ومفيدة بين ممرات بستاننا الزكية .................................مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ...................................(( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ ))................. ....................... ... ................ (( وَاعْتَصِمُـــــــــــــــــــــوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعاً وَلا تَفَرَّقُوا ))......................................

5 مشترك

    نصائح لازالة الكرش

    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 5:52 pm

    نصائح لازالة الكرش


    بروز البطن وانتفاخها امر يزعج الكثيرين
    وبالخصوص النساء
    اليكم بعض النصائح تساعدكم على ازالة الكرش


    1- لا تشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده..
    واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا
    واكثر منه

    2- ابتعد عن المشروبات الغازيه..ا

    3- قلل من أكل الارز والأشياء الي تسبب الغازات..ا

    4- تمشى على الأقل نص ساعه في اليوم..

    5- مارس تمارين رياضية لتخفيف الكرش

    Basketball
    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:02 pm


    1- قم بهذا التمرين 8 مرات في اليوم
    فهو ممتاز جداً لشـد البطن


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:04 pm


    2- قم بهذا التمرين للمعدة
    8 مرات للرجل اليمنى
    و8 مرات للرجل اليسرى



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:14 pm


    3- هذا تمرين متعب لكنه مفيد للمعدة
    قم به 8 مرات




    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:24 pm


    وصفة طبيعية لازالة الكرش



    زنجبيل و قشر رمان( جاف) و نعنع
    نشرب منه 3 مرات بعد كل و جبة
    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الأربعاء أغسطس 03, 2011 6:33 pm





    1- شرب ماء دافئ مع الليمون على الريق
    وقبل النوم مباشره ولمدة شهر




    2- عصير نص ليمونه + نص ملعقة كمون
    + زنجبيل + نعناع و كوبان ماء

    يغلى على النار قليلا
    ثم يصفى و يشرب
    ابو حسام
    ابو حسام


    عدد المساهمات : 896

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف ابو حسام الأربعاء أغسطس 03, 2011 7:04 pm

    lol!
    لك جزيل الشكر اميرتنا الغالية
    على المعلومات والنصائح القيمة
    شكرا لك
    ريحانة
    ريحانة


    عدد المساهمات : 731

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف ريحانة الخميس أكتوبر 13, 2011 4:06 pm

    الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً

    ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي
    الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68].


    وفي إحدي الدراسات التي نشرتها مؤخراً أحد المواقع العربية

    تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية

    والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة"

    تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة،

    زكية
    زكية


    عدد المساهمات : 228
    الموقع : مطبخي بعد المدرسة

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف زكية الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:10 pm

    ريحانة كتب:الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً

    ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي
    الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68].


    وفي إحدي الدراسات التي نشرتها مؤخراً أحد المواقع العربية

    تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية

    والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة"

    تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة،

    lol!
    شكرا على المعلومة الغالية ايتها الغالية
    ما قصرت lol!
    زكية
    زكية


    عدد المساهمات : 228
    الموقع : مطبخي بعد المدرسة

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف زكية الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:24 pm

    لمساعدة من تحب ازالة الكرش
    وجدت لكم هاته الوصفة الطبيعية


    الوصفة رائعة ومجربة ،
    والوصفة تصير اللي عندها شحوم متراكمة بالبطن
    وكمان اللي بطنها منفوخ بالغازات ،
    كمان اللي عندها مشكل في المعدة ،
    واللي عندها غرغرة في الامعاء ....
    وصفتي طبية من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ،

    الوصفة :

    ملعقتين مرامية جافة مطحونة
    ملعقتين شاي أخضر مطحون
    ملعقتين زعترجاف مطحون
    ملعقتين قرفة مطحون
    ملعقتين زنجبيل مطحون
    ملعقتين قشر رمان مطحون
    ملعقتين كمون مطحون
    ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)
    الملعقتين اقصد ملعقة كبيرة حق الاكل

    الطريقــــة :

    تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم ....

    = اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم،
    المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....

    = اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون
    لان تحصلي على عجينة

    خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش
    المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية
    لان تنتهي من كل العجينة
    بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص،
    بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر

    * على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء
    وبعد ساعة ممكن تفطرين عادي

    * قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي

    * وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص
    ويا ريت العشاء يكون خفيف (بلاش عشا بس فاكهة
    و بعد شهر تعشي مثل ما تريدي)


    ملاحظة مهمة :

    في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ،
    لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب
    ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة
    الزائدة في الجسم

    اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ،
    تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ،
    بس استمري ولا تملين (ليس اكثر من شهر)

    ملاحظة:انا رايي انك تحطى القرص بكاس او نصف كاس ماء
    حتى يذوب قليلا ثم نشربه احسن للمعدة ..

    و بالتوفيق
    وشكرا لصاحب الوصفة التي نقلتها لكم
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:30 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    يا عروسة يا حلوة


    و اعود لاقدم وصفات اخرى للتخلص من انتفاخ البطن المزعج
    يا رب تكون مفيدة و فعالة



    نص صغيرة ملعقة من الزنجبيل الناعم...
    نص ملعقةصغيرة من القرنفل الناعم...
    1ملعقةصغيرةمن زيت الزيتون...
    1ملعقة صغيرة من خل التفاح...
    ملعقة صغيرة من الفازلين..
    تخلط المقادير مع بعضها حتى تصبح كالعجين ..
    يدهن بها منطقة البطن ويوضع بعدها كيس نايلون عاى البطن
    مدة ساعة كاملة ستلاحظين النتيجة بعد مرور 10 ايام

    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:35 pm

    المقادير :

    - وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع )
    _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع )
    _ كيس واحد من الشاي الاخضر ( فـــتله )
    _ ونعناع ( الكمية المستحبه ) .


    الطريقة :

    تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي )
    وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ،
    وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ،
    لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل
    وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ،

    تؤكد صاحبة الوصفة ان النتيجة مضمونة .
    فشكرا لها كثير
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:38 pm

    المقادير :

    - لسان البحر ( موجود عند العطارين )
    _ كوب خل


    الطريقة :

    يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل
    ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها
    اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك

    او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ،
    ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا ،

    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:43 pm

    المقادير =


    1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون
    كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
    2- الزنجبيل
    3-النعناع
    4- الكمون



    الطريقة :

    تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء
    وتترك لمدة 10 دقائق
    ثم تصفى ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا
    كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه
    وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل


    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:52 pm

    اليكم بالجملة مجموعة وصفات طبيعية
    للراغبات في الرشاقة وتنحيف البطن البارز




    شرب ماء دافيء على الريق
    مع ليمون على الريق
    وقبل النوم مباشره





    شاي اخضر
    + زنجبيل اخضر مقطع صغار
    + قشر رمان الناشف
    +نعناع اخضر




    شاي اخضر صيني
    + مراميه
    + بابونج
    + سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر
    وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا






    عصير نص ليمونه
    + نصف ملعقة كمون
    + زنجبيل اخضر بحجم الابهام
    + وريقات من النعناع
    تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين
    ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
    ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 4:58 pm


    طريقة مضمونه لازالة كرش البطن،
    كيفية علاج ترهل البطن ،
    ازالة الكرش نهائياً



    زنجبيل ملعقة صغيرة
    + قرفة ملعقة صغيرة
    + قشر رمان ملعقة صغيرة .

    تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق
    وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
    ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:23 pm

    - خدى ملعقى شاى كمون بعد كل وجبة و الكمون معروف يذهب
    الغازات و يقضى على الإنتفاخ.




    - خذى كميه من قشرالرمان اليابس اطحنيه ثم انخليه
    ثم ضعي عليه كميه من العسل الطبيعي
    كوني منهاعجينه متماسكه شكلي منها على هيئه اقراص بحجم نصف حبه الباندول
    ضعيها في علبه ثم ضعيها في الفريزر
    استعمليها في العشرين الاخيره من النفاس
    (او) في الثلاثه الايام الاخيرة من الحيض خمس حبات
    في الصباح على الريق وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنضيف الرحم







    - الكمون والليمون
    ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات
    ويترك طوال الليل ويشرب
    في الصباح على الريق






    - دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد





    - خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم
    لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون
    يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم .






    - زيت النعناع يضع نقطتين على كوب ينسون مرتين فى اليوم
    وممكن أخذ كبسو لة زيت النعناع







    - للبطن المترهل والنازل والمشحم عليكم بزيت القرنفل
    مع التدليك يوميا لمدة 10 دقايق والله الشحم يروح ومجرب







    - (زنجبيل مطحون + 3 نقاط زيت زيتون )
    حطي 3 نقط فقط على المنطقة التي تزعجك
    افركي الزنجبيل المطحون مباشرة قبل ان يذهب مفعوله
    على البطن المنفوخ بحركة دائرية
    و اعملي حركات تسخينية وتمشي من اجل الدورة الدموية








    - نخالة طحين البر + عسل

    وطريقة الاستخدام هي :
    كاس ماء + ملعقتين نخالة بر ( طحين بر)
    + ملعقة عسل
    واشربيها يوميا أي و10 ايام لا كل يوم كوب
    في الصباح على الريق







    - وصفه خاصه لشد البطن :

    3ملعقه شبه مطحونه
    2ملعقه زيت زيتون
    2ملعقه مرطب جونسون
    2ملعقه جليسوليد

    تخلط المقادير وتوضع على البطن مع التدليك الدائري .


    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:24 pm

    التدليك علاج جديد
    للتخلص من الكرش



    تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن التي تؤثر
    بصورة سلبية على مظهر المرأة ورشاقتها ،
    ويرى الخبراء انه يمكن استخدام العلاج بالتدليك
    للتخلص من هذا البروز والتمتع بقوام ممشوق.
    ويوضح الباحثون الامريكيون ان التدليك يساعد في تخفيف الارهاق
    والضغط وهو ما يؤدي بدوره الى ازالة الانتفاخ مشيرين الى
    ان آلام البطن والغازات ترتبط بالقلق والتوتر الذي
    يسبب بدوه اضطرابات هضمية .
    وان تدليك منطقة البطن واماكن تجمع الزوائد يتم عبر حركات
    دائرية كبيرة وهادئة باتجاه عقارب الساعة .
    كما ان التنفس بشكل صحيح والتحكم بالانفعالات التي قد
    تواجهها المرأة في حياتها اليومية يساعدها على التخلص
    من الزوائد المتناثرة في منطقة البطن بسهولة .
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف woroud azhar الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:45 pm

    - عصير البقدونس: تغسل حزمة صغيرة

    من البقدونس جيداً ثم ضعيها في إناء به ماء،
    غطيها وارفعي الإناء على النار،
    ثم اتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة،
    ثم اتركيه إلى أن يبرد ثم صفيه، تناوليه
    ساخناً في الصباح عند استيقاظك من النوم،
    وقبل كل وجبة.







    - شبة ناعمة+نشا+زيت زيتون+قليل من الماء
    تخلط المقادير وتوضع على البطن حتى تجف ويغسل..
    وبعدين تحطين مرطب .







    - عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل
    ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة
    أو تستخدمي كل واحد لوحده
    واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما
    لأنها وصفة مجربة.






    - الخلطة الحارقة للدهون وتتكون من شاى أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون
    بمقادير متساوية ،
    وتغلى ويشرب المخلوط على الريق يومياً ،
    وقبل كل وجبة بربع ساعة ،
    يساعد بطريقة مذهلة على أزالة ترهلات البطن
    والتخلص من الكرش بسرعة فائقة .






    - تتكون من معلقة زنجبيل
    + معلقة قرفة
    + معلقة قشر الرمان (متوفر عند العطارين) ،
    فمن المعروف فوائد قشر الرمان على أزالة الدهون من الجسم
    ويفيد أيضاً في فترات الرجيم ،
    ويغلى الخليط ويشرب مرتين يومياً ،
    وممكن ان يُحلى بملعقة عسل نحل .






    - تؤخذ معلقة من بذور الكتان على الريق صباحاً
    بدون طحن بالماء او بكوب حليب خالي الدسم ،
    فهى تعمل على التخلص من الكرش
    وأيضاً تساعد على تخلص الجسم من الكولستيرول
    والدهون الثلاثية في الدم .





    -
    ريحانة
    ريحانة


    عدد المساهمات : 731

    نصائح لازالة الكرش Empty رد: نصائح لازالة الكرش

    مُساهمة من طرف ريحانة السبت أكتوبر 15, 2011 1:04 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23, 2024 12:09 am