تناول المشروبات يساعد على الوقايه من الصداع
أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع
و الصداع النصفي في مدينة ميونيخ أنه ينبغي على من يصاب بالصداع
فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب لأن هذا الآلم يظهر بسبب أفتقاد
الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية لأن المرء قد ينشغل في العمل و ينسى
أن يتناول الطعام الكافي .
و أضاف شتراوبه أن للألم أشكال عدة منها الشعور بنبض في الرأس ,
أو وخز أذا كان صداعاً نصفياً , و النساء أكثر عرضة للصداع النصفي من الرجال .
و أوصى شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على
سكريات كثيرة , و ينصح بتجنب الأكثار من القهوة , لأن تناول جرعات
زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع و يسبب جفاف الجسم أيضاً .
أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع
و الصداع النصفي في مدينة ميونيخ أنه ينبغي على من يصاب بالصداع
فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب لأن هذا الآلم يظهر بسبب أفتقاد
الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية لأن المرء قد ينشغل في العمل و ينسى
أن يتناول الطعام الكافي .
و أضاف شتراوبه أن للألم أشكال عدة منها الشعور بنبض في الرأس ,
أو وخز أذا كان صداعاً نصفياً , و النساء أكثر عرضة للصداع النصفي من الرجال .
و أوصى شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على
سكريات كثيرة , و ينصح بتجنب الأكثار من القهوة , لأن تناول جرعات
زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع و يسبب جفاف الجسم أيضاً .