تمارين للرقبة
الرقبة تتعب وتجهد من كثرة المطالعة و الجلوس امام شاشة الكومبيوتر
لهذا اقدم لكم تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى
و للجلد ايضا ,,
فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرقبة تتعب وتجهد من كثرة المطالعة و الجلوس امام شاشة الكومبيوتر
لهذا اقدم لكم تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى
و للجلد ايضا ,,
فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]