أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

أزهــــــــار السلام

سلام الله عليكم .. و مرحبا بكم ..
انكم في روضة ازهـــــــــــــــــار المحبة والسلام
ادخـلــــــــــــــــــوها بسلام امنيــن


اقطفـــــــــــــــــــــــــوا منها ما شئتم من الورود
و لا تنسوا ان تزرعوا بذور ازهاركم العبقة ..

" زرعـــــوا فقطفنا .. ونزرع فيقطفون "

أزهــــــــار السلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أزهــــــــار السلام

روضـــــــة ثقافية عربية اسلامية وحدوية

نتمنى لكل ازهارنا الندية قضاء لحظــــــــــــــــات مثمرة ومفيدة بين ممرات بستاننا الزكية .................................مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ...................................(( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَى أَوْلِيَاءَ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ وَمَنْ يَتَوَلَّهُمْ مِنْكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ ))................. ....................... ... ................ (( وَاعْتَصِمُـــــــــــــــــــــوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعاً وَلا تَفَرَّقُوا ))......................................

+3
لوبنى
woroud azhar
اميرة القلوب
7 مشترك

    اهمية الرياضة على صحتنا

    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 1:54 pm

    سلام عليكم


    اهمية الرياضة على الصحة



    للرياضة فوائد و ايجابيات على صحتنا لان أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين.
    هذه التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان،
    ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى.
    بالاضافة الى ان الرياضة كذلك تساعد علي بقائك في مظهر جيد،
    وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

    اما قلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة فهي تجعل عضلات جسمك
    دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن
    يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة.

    فلنحاول ولو مرتين في الاسبوع ممارسة حركات رياضية بسيطة

    شكرا
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف woroud azhar الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:07 pm

    شكرا عزيزتي

    فلااحد يمكن ان ينكر فائدة الرياضة على صحتنا وجسمنا

    " العقل السليم في الجسم السليم "

    انها تحافظ على ليقتنا و حيويتنا و تقينا من مشاكل صحية
    كثيرة نحن في غنى عنها


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عدل سابقا من قبل woroud azhar في الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:21 pm عدل 1 مرات
    woroud azhar
    woroud azhar
    زهـــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 14068
    الموقع : ارض الله

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف woroud azhar الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 6:17 pm


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    ان الرياضة تعمل على انقاص الوزن الزائد
    والمحافظة على جسم سليم.
    كما انها تقلل من مخاطر الإصابة بامراض شتى
    منها بالاضافة الى ما ذكرت اميرتي ..
    التهاب المفاصل وآلام الظهر، ونحول العظام.

    كما أنها تنظم الشهية بحيث تمنعنا من المبالغة
    و الاسراف في الأكل .
    لوبنى
    لوبنى


    عدد المساهمات : 151
    العمر : 37

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف لوبنى السبت سبتمبر 12, 2009 6:27 am

    للرياضة فوائد كثيرة جدا
    لكننا قليلا ما نقوم بها
    او اننا ننساها بالمرة

    شكرا اميرة القلوب
    زكية
    زكية


    عدد المساهمات : 228
    الموقع : مطبخي بعد المدرسة

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف زكية الأحد سبتمبر 13, 2009 9:41 am

    شكرا لطرح فوائد الرياضة على صحتنا
    لكن كما قالت الاخت لوبنى قليلا او نادرا ما نقوم بحركات رياضية ولو بسيطة
    ملاك روحي
    ملاك روحي


    عدد المساهمات : 151

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف ملاك روحي الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 2:22 pm

    حقيقة صحتنا ثمينة ولا تقدر بثمن لذلك علينا المحافظة عليها باجراء التمارين الرياضية الشبه يومية

    شكرا لكم على الطرح المفيد
    صاحبة السمو الكرماوية
    صاحبة السمو الكرماوية
    اميــــــرة السلام


    عدد المساهمات : 79

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف صاحبة السمو الكرماوية الجمعة فبراير 12, 2010 4:45 am

    الرياضة عشق الروح الحسي والأعضاء والغضاريف والمفاصل والشرايين والشعيرات الدموية والأذينين والبطينين وكل شيء في جسد الإنسان الذي يقدر نعمة الله عليه ويسعى للمحافظة عليها سليمة صحية ....

    والدي حفظه الله وأبقاه فوق رأسي يحب الرياضة جدا جدا .....

    لذلك أنا متيمة فيها لأن والدي زرع هذه البذرة فيني .....ولله الحمد.....

    شكرا جزيلا ....
    اميرة القلوب
    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 2495

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف اميرة القلوب الخميس فبراير 18, 2010 11:13 am

    ما اجمل مرورك الرياضي الجميل اميرة السلام
    شكرا لك
    وادام الله عليك نعمة الصحة والعافية واللياقة البدنية
    ابو حسام
    ابو حسام


    عدد المساهمات : 896

    اهمية الرياضة على صحتنا Empty رد: اهمية الرياضة على صحتنا

    مُساهمة من طرف ابو حسام الجمعة يناير 27, 2012 4:31 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 8:26 pm